- Dive deep into all layers of your being -
Yin Embodiment und Gong Soundbath 2023

Sa.  18.11.23 /  16 - 18.30 Uhr @Yogahaus

Di.   19.12.23 /  19 - 21.30 Uhr @Yogahaus

In unseren Klangreisen nehmen wir uns Zeit still zu werden, die Sinne vom Außen ins Innen zu lenken und einfach nur zu sein. Zu sein mit allem was uns in diesem Moment ausmacht.

Achtsames Yin Yoga untermalt mit meditativen Klängen, lauschen, fühlen, spüren, ruhige Bewegungen, abgerundet mit einer Gongklangreise werden uns darin unterstützen anzuhalten, Luft zu holen, uns bewusst wahrzunehmen und auszurichten. Während der Gong Meditation verschwimmen die Grenzen von Innen und Außen. Du begibst dich auf eine Reise in die Tiefen und Höhen deines Bewusstseins, getragen von den Schwingungen der Klangwellen vom Gong und weiteren Klangheilinstrumenten.

Der denkende Geist findet zur Ruhe, durch den Klang wird der Weg aus dem Kopf in den Körper, aus dem Denken ins Fühlen erleichtert. Blockaden können ganzheitlich gelöst, das was dich bewegt integriert werden. Wenn du mit uns reisen möchtest, melde dich per Mail.

Für diese Zusammenkünfte ist keine Vorerfahrung nötig, jeder ist willkommen.

Ausgleich 49,-

Location Bo: Yogahaus, Brockhauserstr. 11 b,  Stiepel

Begrenzte Teilnehmerzahl. Anmeldungen bitte per Mail an info@kat-nam.com

Workshopleitung: Kathrin Choyka, Lomi Advanced Practitioner, Yin Yoga nach Biff Mithoefer und Stefanie Arend

Yin Yoga ist kein System das uns verändern möchte, vielmehr ist es ein Annehmen und Umarmen dessen was wirklich ist. Wir dürfen sein, mit all dem was gerade präsent ist. Durch langes Halten verschiedener Posen, hauptsächlich am Boden und fast ohne muskulären Einsatz, dafür mit vielen Hilfsmitteln wie Decken, Blöcken und Kissen, geben wir dem physischen Körper Zeit weicher zu werden. Wir entspannen ganz bewusst die Muskeln um das “Yin Gewebe“ (Faszien, Gelenke, Bänder, Sehnen, Knochen) zu erreichen. Die ruhige, meditative Praxis gibt uns Raum, um in Verbindung mit tieferen Schichten zu kommen. Wir dürfen uns öffnen für das, was uns unser emotionaler, mentaler und / oder energetischer Körper mitteilen möchte.

Der Fokus in meinen Yin Klassen, sowohl in Gruppen- als auch im Einzelsetting liegt vor allen Dingen auf's in Kontakt mit sich selbst kommen. Raum nehmen, still werden, wenig(er) tun, beobachten, sich (neu) kennenlernen, abtauchen in und wahrnehmen der eigenen Bedürfnisse, Grenzen respektieren und damit sein. Frei von Leistungsdruck und irgendwie sein müssen, freue ich mich in Präsenz im Edelweiss mit dir und kleiner, persönlicher Gruppe zu praktizieren oder auch im Einzelsetting zu arbeiten. Alle Klassen finden parallel auch online via Zoom statt.

5 Termine 90,- Euro

Di. ab 17.10.23 / 19.30 - 20.45 Uhr

Einstieg jederzeit möglich

Teilnahme im Yogahaus oder online via Zoom 

Ort: Yogahaus Bochum, Brockhauserstr. 11b, 44797 Bochum Stiepel

Anmeldung: info@kat-nam.com

Kursleitung: Kathrin Choyka, Lomi Advanced Practitioner, Ganzheitliche Massage Therapie nach Agni Rosenbusch, Yin Yoga nach Biff Mithoefer und Stefanie Arend